Kurse
Du möchtest dich stetig weiterentwickeln und deine Verbindung zum Pferd vertiefen? Dazu gibt es wahrlich viele Wege. Gerne gebe ich weiter, was für mich die wichtigsten Schlüssel sind:
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Eigenes Körpergefühl & Bewegungsqualität verbessern
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Anatomie verstehen (biotensegral, nicht mechanisch)
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Mentale, emotionale und energetische Aspekte integrieren
Mit meinen Kursen möchte ich Aha-Erlebnisse vermitteln, verschiedene Perspektiven aufzeigen und Begeisterung entfachen. Auf das die Bereitschaft wächst, in die eigene Entwicklung genauso zu investieren wie ins Pferd - weil eure Gesundheit und Zufriedenheit eng zusammenhängt. Positive Veränderungen sind immer möglich, aber sie brauchen mitunter Zeit und Ausdauer - Übung macht bekanntlich den Meister!
Aktuelle Ausschreibungen
Qigong & Taiji für ReiterInnen
Die alten chinesischen Bewegungs- und Kampfkünste bieten eine wunderbare Möglichkeit, den eigenen Körper und Geist auszubilden. Geschmeidigkeit und Beweglichkeit werden genauso gefördert wie Stabilität und Zentrierung. Die Übungen werden sehr bewusst ausgeführt und ermöglichen es, die eigene Intention und Energielenkung zu schulen - etwas worauf Pferde unglaublich sensibel reagieren. Der Workshop umfasst stilles und bewegtes Qigong, Shaolin Atemübungen und einfache Partnerübungen aus dem Taiji zur Balance- und Wahrnehmungsschulung.
Termine:
Sonntag 28. April 2024 / 10 -12 Uhr
Sonntag 26. Mai 2024 / 10 - 12 Uhr
Ort:
Bewegungsstudio, Brühlweg 20, 4132 Muttenz
Kosten:
55 CHF pro Termin (einzeln besuchbar)
Übungen für Schulter, Rücken & Becken mit den Franklin Bällen
Die Franklin Methode® ist weit mehr als bunte Bälle - und trotzdem sind genau diese bei den Reitern so bekannt und beliebt. Welchen Zweck erfüllen sie und wie können sie im Heim-Training, beim Warming up im Stall und beim Reiten selbst sinnvoll eingesetzt werden? In diesem kompakten Workshop bekommst du eine Menge Übungsideen mit auf den Weg. Zudem kannst du die verschiedenen Bälle und Rollen ausprobieren und (solang's hett) auch gleich am Kurs kaufen. So dass du daheim gleich loslegen kannst!
Termine:
Samstag 08. Juni 2024 / 10 -11:30 Uhr
Ort:
Bewegungsstudio, Brühlweg 20, 4132 Muttenz
Kosten:
35 CHF
Workshop Atmung
Eine bewusste, ruhige und tiefe Atmung ist nicht nur gesund und leistungssteigernd - sie ist auch unglaublich wertvoll im Umgang mit Pferden. Diese sind gewohnt, feinste körperliche und energetische Veränderungen in anderen Lebewesen wahrzunehmen, die auf Bedrohung hinweisen könnten. Die Atmung ist dabei ein wichtiger Indikator und verändert sich durch Stress unweigerlich. Die gute Nachricht: Wir können lernen bewusst mit dem Atmen umzugehen und darüber umgekehrt Stress abzubauen. In diesem Workshop erfährst du, wie die Atmung funktioniert und wie du sie mit Übungen u.a. aus dem Qigong positiv beeinflussen kannst.
Termine:
Freitag 31. Mai 2024 / 18:45 -20 Uhr
Ort:
Bewegungsstudio, Brühlweg 20, 4132 Muttenz
Kosten:
35 CHF
Fit fürs Pferd - das Trainingsangebot für ReiterInnen!
Wir üben am eigenen Körper, was du dir vom Pferd wünschst... Denn nur so kannst du ihm diese Bewegungsqualitäten gut vermitteln. Verbessere deine dynamische Stabilität, Balance & Koordination, werde mit myofaszialem Training & Qigong geschmeidiger und gleichzeitig stabiler in deinem Körper. In Kleingruppen von 3-5 Personen gehe ich individuell auf eure Wünsche ein. Zu vielen konkreten "Reit-/Sitzproblemen" gibt es hilfreiche Trocken- und aufschlussreiche Partnerübungen. So macht Reiten noch mehr Freude und dein Pferd dankt!
Termine:
Der nächste offizielle Trainingszeitraum ist Mitte Oktober bis vor Weihnachten 2024.
Sollten unterjährig mehrere Interessentinnen zusammenkommen, so könne wir gerne etwas zusätzliches abmachen.
Ort:
Bewegungsstudio, Brühlweg 20, 4132 Muttenz
Ein Kurs bei dir im Stall oder Verein?
In der Region Nordwestschweiz oder bis 45' Fahrminuten ab Basel biete ich auch Workshops vor Ort an. Für Kurse mit anatomischem bzw. Franklin-Methode Schwerpunkt braucht es ein sauberes, geräumiges Reiterstübli - für Qigong & Taiji reicht auch eine schöne Wiese.