Bewegungs-Workshops

 

Losgelassenheit, Durchlässigkeit, Balance, Kraft, Konzentration, gesunde Bewegungsmuster - die Liste, was wir  von unseren Pferden erwarten ist lang! Doch Pferde sind unser Spiegel, deutlich mehr als wir gewöhnlich glauben. Deshalb ist es ungemein wertvoll, sich selbst ebenfalls in diesen Qualitäten zu üben!

Hier sind spannende Angebote vorgestellt, die ich als Workshop oder Trainingsserie bei Ihnen im Verein oder Stall durchführen kann. Einige brauchen einen Innenraum, andere sind auch auf dem Reitplatz möglich. Anschliessende Reitstunden zur praktischen Umsetzung auf dem Pferd sind optional.
Aktuelle Ausschreibungen
 

Sie wünschen sich ein anderes Thema oder Format? Kontaktieren Sie mich, wir finden bestimmt etwas Passendes!

Bewegungszentrum Becken

2-3 Std. / Indoor / geringer Platzbedarf

In diesem Franklin Methode® - Workshop lernst du die Anatomie und Funktion des Beckens besser kennen. Lockere Hüftgelenke, ein natürlich aufgerichtetes, in sich bewegliches Becken sind unerlässlich für einen guten Reitersitz. Auch die Bedeutung des Beckenbodens und wichtige Muskeln werden angesprochen.

Rücken in Balance

2-3 Std. / Indoor /mittlerer Platzbedarf

In diesem Franklin Methode® - Workshop beschäftigen wir uns vertieft mit der Anatomie und Funktion unseres Rückens. Wir erleben, wie diese verbesserten Vorstellungen unsere Bewegungsqualität (auch auf dem Pferd) steigern können. Mit verschiedenen Übungen arbeiten wir an einer mühelosen Aufrichtung und der Geschmeidigkeit des Rückens, wobei auch sinnvolles Bauchmuskel-/Coretraining angeschnitten wird.

Fit für mein Pferd

1 Std. Outdoor (Aufwärmübungen) / 2-3 Std. Indoor / geringer Platzbedarf

Wie steht es um meinen eigenen Körper? Wie entspannt, balanciert und beweglich sind die einzelnen Körperteile? Wir arbeiten uns wortwörtlich von Kopf bis Fuss durch, erweitern das Körperbewusstsein und lernen viele Übungen zur Entspannung und Verbesserung der Beweglichkeit kennen. Wertvoll sowohl beim Reiten wie für den Alltag!

Durchlässigkeit

1,5 Std. / Outdoor / grosser Platzbedarf

Zuerst beschäftigen wir uns ohne Pferde mit der Durchlässigkeit im eigenen Körper. Denn was wir uns vom Pferd wünschen, müssen wir auch selbst präsentieren können! Einfache Übungen zur Lockerung und Förderung der Beweglichkeit werden ergänzt mit spannenden Partnerübungen, in denen wir selbst in die Rolle der Vierbeiner schlüpfen und daraus Erkenntnisse ziehen. Erlebe, wie sich weiche Zügelhilfen anfühlen, welch Unterschied eine gute Atmung macht, wie du selbst in den Hanken federn kannst und vieles mehr.

Struktur und Losgelassenheit des Reiters

2-3 Std. / Indoor / geringer Platzbedarf

Der Workshop beschäftigt sich mit der Gratwanderung zwischen Stabilität und Entspannung. Beides muss sowohl bei Mensch und Pferd in einem guten Verhältnis sein. Wir möchten mit einem Minimum an Spannung stabil sein. Dazu ist eine innere Struktur nötig, die durch korrekte Ausrichtung und Verbundenheit des Körpers zustande kommt. 

Führen und Folgen

1-3 Std. / Indoor & Outdoor / grosser Platzbedarf

Die Arbeit mit Pferden, sei es bei der Handarbeit wie beim Reiten, ist ein komplexes Zusammenspiel zweier Partner. Je besser der Mensch in der Lage ist, mit den Bewegungen des Pferdes mitzugehen, sie weich aufzunehmen (Folgen), umso feiner und harmonischer kann er diese Bewegungen beeinflussen (Führen). Diese Qualitäten üben wir u.a. mit vielen einfachen, aber erkenntnisreichen Partnerübungen. Kürzere Kurse trainieren v.a. die körperlichen Qualitäten, in längeren oder Vertiefungskursen werden feinere Qualitäten wie Energie und Absicht integriert.

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Eliane Schütz                 CH- 4132 Muttenz                    +41 79 722 82 22            info(at)losgelassenheit.ch