Bewegungs-Workshops

 

"Losgelassenheit, Balance, mühelose Kraft – lernen wir erst, diese Wünsche ans Pferd auch selbst zu verkörpern!"

 

Pferde sind unser Spiegel und deshalb tun wir gut daran, uns bewusst mit der eigenen Losgelassenheit, Balance, Kraft, Beweglichkeit und Konzentrationzu beschäftigen. Die folgenden Workshops befassen sich mit Themen, die für die Arbeit mit Pferden besonders wichtig sind. Sie werden die Erkenntnisse und Übungen aber garantiert auch im Alltag und für Ihre Gesundheit zu schätzen wissen.

 

Die Workshops basieren auf meinen Ausbildungen und Erfahrungen in Bewegungspädagogik (v.a. Franklin-Methode®), dem Centered Riding und den inneren Kampfkünsten (Aikido/Softness-Prinzip von US Horseman Mark Rashid, Qigong, Taiji,...).

>> Termine  werden festgelegt, sobald sich genug Interessenten pro Workshop angemeldet haben. Geben Sie im untenstehenden Formular die Workshops und Regionen an, die Sie interessieren und ich melde mich zwecks Terminfindung zu gegebener Zeit bei Ihnen.

Bewegungszentrum Becken

2-3 Std. / Indoor / geringer Platzbedarf

In diesem Franklin Methode® - Workshop lernst du die Anatomie und Funktion des Beckens besser kennen. Lockere Hüftgelenke, ein natürlich aufgerichtetes, in sich bewegliches Becken sind unerlässlich für einen guten Reitersitz. Auch die Bedeutung des Beckenbodens und wichtige Muskeln werden angesprochen.

Rücken in Balance

2-3 Std. / Indoor /mittlerer Platzbedarf

In diesem Franklin Methode® - Workshop beschäftigen wir uns vertieft mit der Anatomie und Funktion unseres Rückens. Wir erleben, wie diese verbesserten Vorstellungen unsere Bewegungsqualität (auch auf dem Pferd) steigern können. Mit verschiedenen Übungen arbeiten wir an einer mühelosen Aufrichtung und der Geschmeidigkeit des Rückens, wobei auch sinnvolles Bauchmuskel-/Coretraining angeschnitten wird.

Entspannte Schultern, gelöster Nacken

2-3 Std. / Indoor / geringer Platzbedarf

In diesem Franklin Methode® - Workshop beschäftigen uns mit dem Schultergürtel. Einem Körperbereich, über dessen Anatomie und Funktion wir meistens sehr wenig wissen, obwohl hier Verspannungen und Probleme an der Tagesordnung sind. Ein gutes Verständnis der Strukturen, hilfreiche Bilder und einfache Übungen für den Alltag bringen nachhaltige Verbesserungen. Für Reiter ist dieser Bereich für die gesamte Aufrichtung und für eine feinfühlige Zügelführung sehr wichtig.

Fit für mein Pferd

1 Std. Outdoor oder 2-3 Std. Indoor / geringer Platzbedarf

Wie steht es um meinen eigenen Körper? Wie entspannt, balanciert und beweglich sind die einzelnen Körperteile? Wir arbeiten uns wortwörtlich von Kopf bis Fuss durch, erweitern das Körperbewusstsein und lernen viele Übungen zur Entspannung und Verbesserung der Beweglichkeit kennen. Wertvoll sowohl beim Reiten wie für den Alltag!

Durchlässigkeit

1,5 Std. / Outdoor / grosser Platzbedarf

Einfache Übungen zur Lockerung und Förderung der Beweglichkeit werden ergänzt mit spannenden Partnerübungen, in denen wir selbst in die Rolle der Vierbeiner schlüpfen und daraus Erkenntnisse ziehen. Erlebe, wie sich weiche Zügelhilfen anfühlen, welch Unterschied eine gute Atmung macht und wie du selbst in den Hanken federn kannst.

Struktur und Losgelassenheit des Reiters

2-3 Std. / Indoor / geringer Platzbedarf

Der Workshop beschäftigt sich mit der Gratwanderung zwischen Stabilität und Entspannung. Beides muss sowohl bei Mensch und Pferd in einem guten Verhältnis sein. Wir möchten mit einem Minimum an Spannung stabil sein. Dazu ist eine innere Struktur nötig, die durch korrekte Ausrichtung und Verbundenheit des Körpers zustande kommt. 

Führen und Folgen

1-3 Std. / Indoor & Outdoor / grosser Platzbedarf

Die Arbeit mit Pferden ist ein komplexes Zusammenspiel zweier Partner. Je besser der Mensch in der Lage ist, mit den Bewegungen des Pferdes mitzugehen, sie weich aufzunehmen (Folgen), umso feiner und harmonischer kann er diese Bewegungen beeinflussen (Führen). Diese Qualitäten üben wir u.a. mit vielen einfachen, aber erkenntnisreichen Partnerübungen. Auch die feinen "unsichtbaren" Qualitäten wie Energie und Absicht können integriert werden.

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Workshops bei Ihnen!

Selbstverständlich können Sie die Workshops auch als Verein oder Reitschule exklusiv buchen, an Ihrem Wunschort und -datum. Bitte nehmen Sie dazu persönlich Kontakt mit mir auf.

Bewegung am Arbeitsplatz!

Machen Sie sich am Arbeitsplatz schon fit fürs Pferd - mit bewegten Pausen, Workshops und Gesundheitstagen! Machen Sie Ihren Arbeitsgeber auf meine Firmenangebote aufmerksam:

 

www.bewegungsimpulse.ch

Eliane Schütz        CH- 4132 Muttenz         +41 79 722 82 22     info(at)losgelassenheit.ch